Cos’è l’ortoressia
L’ortoressia è stata definita da Steve Bratman come un’ossessione per l’alimentazione sana. Non c’è nulla di sbagliato nel desiderio di […]
Scegli i cibi che ti fanno sorridere
UN SORRISO SANO DIPENDE ANCHE DA TE… FUMO, ALCOL, DIETA E IGIENE SCORRETTA costituiscono fattori di rischio sia delle patologie […]
Porridge freddo
Se avete voglia di una colazione diversa, fresca e veloce vi propongo un porridge freddo o altrimenti chiamato “overnight oatmeal” […]
Dai il giusto peso alle emozioni
Dietro l’aumento o la perdita di peso spesso ci sono vissuti, sensazioni, stati d’animo, pregiudizi. Può essere l’espressione di una […]
